- Sac de frappe : 8 à 12 oz selon le poids du pratiquant.
- Sparring : 14 à 16 oz pour protéger le partenaire.
- Enfants : 4 à 8 oz selon l'âge et le gabarit.
- Cuir pour la durée de vie, synthétique pour le budget ; velcro pour la rapidité, lacets pour le maintien du poignet.
Combien d'onces selon son poids
| Poids du pratiquant | Gants pour le sac | Gants de sparring |
|---|---|---|
| Moins de 50 kg | 8 oz | 10 à 12 oz |
| 50 à 65 kg | 10 oz | 12 à 14 oz |
| 65 à 75 kg | 12 oz | 14 à 16 oz |
| 75 à 85 kg | 12 à 14 oz | 16 oz |
| Plus de 85 kg | 14 à 16 oz | 16 oz |
Ce tableau donne des repères ; la forme de la main et l'usage comptent autant que le poids. La sélection est sur la page gants de boxe.
Cuir, synthétique, velcro ou lacets
| Choix | Avantage | Limite |
|---|---|---|
| Cuir | Durable, épouse la main | Plus cher, demande de l'entretien |
| Synthétique (PU) | Prix contenu, facile à nettoyer | Vieillit plus vite, moins respirant |
| Velcro | On enfile seul, rapide | Maintien un peu moins ferme |
| Lacets | Maintien du poignet maximal | Demande l'aide d'un partenaire |
Pour le muay thai, les gants de muay thai ont un pouce plus souple et un rembourrage différent ; pour le MMA, voir gants de MMA.
Avant d'enfiler les gants
- Mettre des bandes de boxe pour protéger le poignet et les articulations de la main.
- Porter un protège-dents pour tout contact.
- Pour s'entraîner à frapper, un sac de frappe et des pattes d'ours complètent l'équipement.
Entretien des gants
- Les aérer après chaque séance, ouverts, sans les laisser dans le sac.
- Utiliser un spray désodorisant ou des sachets absorbants.
- Ne jamais les mettre en machine ni au soleil direct.
Questions fréquentes
Quelle taille de gants de boxe choisir ?
Selon le poids : 8 oz sous 50 kg, 10 oz de 50 à 65 kg, 12 oz de 65 à 75 kg, 14 à 16 oz au-delà. Pour le sparring on monte d'une taille.
Que signifie oz sur les gants de boxe ?
C'est l'once, unité de poids. Elle indique la masse du gant, donc l'épaisseur du rembourrage.
Quels gants pour frapper dans un sac ?
Des gants de 10 à 12 oz pour la majorité des adultes. Plus légers ou plus lourds selon le poids et les habitudes.
Cuir ou synthétique ?
Le cuir dure plus longtemps et épouse la main ; le synthétique coûte moins cher et convient pour commencer.
Les gants d'enfant ont-ils une taille particulière ?
Oui, de 4 à 8 oz environ selon l'âge et le gabarit. Les adultes ne partagent pas leurs gants avec eux.
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