- Longueur : 2,5 m pour enfants et petites mains, 4 à 4,5 m pour un adulte, 5 m pour un enroulement très serré.
- Semi-élastique : un peu de souplesse qui suit le poignet, sans lâcher en cours de séance.
- Boucle de pouce : elle fixe le départ de l'enroulement et évite que la bande remonte.
- Mitaine sous-gant : rapide à enfiler, mais moins de maintien qu'une bande enroulée.
Le comparatif en un coup d’œil
| Modèle | Longueur | Matière | Particularité annoncée | |
|---|---|---|---|---|
| Venum Kontact | 2,5 m ou 4 m | Coton | Velcro | Amazon |
| Meister semi-élastiques 457 cm | 457 cm | Coton, élasthanne | Semi-élastique, boucle de pouce | Amazon |
| Moncada Fighting 4 m | 4 m | Tissu élastique à base de coton | Semi-élastique | Amazon |
| BBGuards 5 m | 5 m | Coton | Semi-élastique, boucle de pouce | Amazon |
| Leone 1947 AB705 2,5 m | 2,5 m | Coton | Lavables, paire | Amazon |
| Leone 1947 AB705 4,5 m | 450 cm | Coton, nylon | Semi-élastique, velcro | Amazon |
| Metal Boxe d'entraînement | 2,5 m (jusqu'à 4 m) | Coton, nylon | Lavables, réutilisables | Amazon |
| Farabi Sports mitaines demi-doigts | Taille S-M | Polyester, spandex | Demi-doigts, sans gel | Amazon |
Les 8 modèles en détail
Venum Kontact
Note Amazon : 4 5/5 sur 29 100 avis
Bandes en coton, vendues par paire, disponibles en 2,5 m et en 4 m. Fermeture par velcro.
- Deux longueurs au choix
- Fermeture velcro simple
- Pas de boucle de pouce indiquée
Meister semi-élastiques 457 cm
Note Amazon : 4 6/5 sur 8 400 avis
Paire de bandes tissées en coton et élasthanne, annoncées préférées des combattants. Fermeture à crochet et boucle surdimensionnée et boucle de pouce.
- Boucle de pouce
- Version Junior de 274 cm dans la gamme
- Longueur de 457 cm longue pour les petites mains
Moncada Fighting 4 m
Note Amazon : 4 6/5 sur 2 000 avis
Bande semi-élastique de 4 m, à forte teneur en coton. Souple au port et absorbante, avec un soutien annoncé ferme.
- Souple à l'enroulement
- Forte teneur en coton
- Fiche peu détaillée sur la fermeture
BBGuards 5 m
Note Amazon : 4 4/5 sur 335 avis
Bandes semi-élastiques de 5 m en coton, avec boucle de pouce. Le tissu coton est annoncé respirant et absorbant.
- 5 m pour un maintien très serré
- Boucle de pouce
- Longueur excessive pour un adulte à petites mains
Leone 1947 AB705 2,5 m
Note Amazon : 4 5/5 sur 8 800 avis
Paire de bandes en coton lavable de 2,5 m, de la marque italienne Leone 1947. Annoncée pour les adultes.
- Lavables
- Format court pour les mains fines
- 2,5 m limite le maintien de la paume
Leone 1947 AB705 4,5 m
Note Amazon : 4 4/5 sur 232 avis
Bandes de 450 cm en coton et nylon, semi-élastiques, à fermeture velcro. Même marque que la version courte.
- Semi-élastiques
- Fermeture velcro
- Fiche très courte
Metal Boxe d'entraînement
Note Amazon : 4 4/5 sur 898 avis
Bandes en coton et nylon, proposées de 2,5 à 4 m et annoncées lavables et réutilisables. Elles absorbent la transpiration.
- Lavables en machine
- Plusieurs longueurs
- Fiche affichée sur la version de 2,5 m
Farabi Sports mitaines demi-doigts
Note Amazon : 4 4/5 sur 301 avis
Sous-gants de taille S-M en polyester et spandex, à demi-doigts et sans rembourrage en gel. Se glissent sur la main sans enroulement.
- Mise en place en quelques secondes
- Respirant
- Pas de réglage du serrage comme une bande enroulée
Quelle longueur de bande
| Longueur | Pour qui | Remarque |
|---|---|---|
| 2,5 m | Enfants, petites mains | Maintient poignet et pouce, peu de tours de paume |
| 3 à 3,5 m | Mains moyennes, usage léger | Compromis courant |
| 4 à 4,5 m | Majorité des adultes | Poignet, paume et espaces entre les doigts |
| 5 m | Grandes mains, maintien serré | Plus de tours, enroulement plus long |
Le choix de la longueur dépend aussi du gant : une bande épaisse prend de la place dans un gant ajusté. Voir les gants de boxe et le guide des onces.
Comment enrouler une bande
- Passer la boucle de pouce, puis faire trois tours autour du poignet.
- Enrouler autour de la paume, en passant par le dos de la main.
- Passer entre chaque doigt, en revenant sur le poignet à chaque fois.
- Finir par un dernier tour de poignet, fixer le velcro et vérifier que le poing se ferme sans gêne.
Les bandes servent à maintenir la main et le poignet, sans garantie contre la blessure. Un coach montre l'enroulement le mieux adapté.
Bandes enroulées ou mitaines sous-gants
| Critère | Bandes | Mitaines |
|---|---|---|
| Réglage du serrage | Tour par tour | Taille fixe S-M-L |
| Mise en place | Quelques minutes | Quelques secondes |
| Entretien | Lavage en machine après la séance | Lavage en machine, séchage rapide |
| Usage conseillé | Boxe, muay thai, sparring | Travail au sac ou aux pattes d'ours |
Les bandes de 4 m ou plus se lavent à 30 °C en filet. Les accessoires qui les accompagnent : protège-dents et pattes d'ours.
Questions fréquentes
Quelle longueur de bandes de boxe choisir ?
2,5 m pour les enfants et les petites mains, 4 à 4,5 m pour la plupart des adultes. Au-delà de 5 m, l'enroulement devient long.
Comment mettre des bandes de boxe ?
On passe la boucle de pouce, on fait trois tours de poignet, puis la paume et les doigts, avant de finir par le poignet.
Bandes élastiques ou semi-élastiques ?
Les semi-élastiques suivent le poignet sans lâcher. Les bandes non élastiques en coton maintiennent plus fermement mais s'enroulent moins facilement.
Faut-il laver ses bandes de boxe ?
Oui, après chaque séance de préférence : la plupart supportent la machine à basse température, dans un filet.
Les mitaines remplacent-elles les bandes ?
Pour le sac, elles sont pratiques. Pour le sparring ou le muay thai, les bandes enroulées offrent plus de réglage.
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